葉小釋 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
ID 404638

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6.6 km | 00:42:57 | 06:31/km

日期: 2018-10-04 21:27 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 06'13" / 06'31" / 06'30" / 06'34" / 06'47" / 07'09" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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天氣開始轉涼了⋯⋯
怎麼跑沒多久～～腹部開始疼痛了？？

10月累積里程 : 102.83 km

MIZUNO WAVE Rider 20 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	06'31"	00:18'58"
4	06'30"	00:25'28"
5	06'34"	00:32'02"
6	06'47"	00:38'49"
6.6	07'11"	00:42'58"

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