7.0 km | 00:47:41 | 06:47/km日期: 2018-10-04 22:03 - 地點: 頭份市 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'46" / 06'53" / 06'44" / 06'49" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'23") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 06'46" | 00:20'17" |
| 4 | 06'53" | 00:27'10" |
| 5 | 06'44" | 00:33'54" |
| 6 | 06'49" | 00:40'43" |
| 7 | 06'51" | 00:47'34" |
| 7.0 | 06'49" | 00:47'42" |
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