13.5 km | 01:36:56 | 07:09/km日期: 2018-01-20 14:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'53" / 06'52" / 06'43" / 06'43" / 06'49" / 07'18" / 06'45" / 07'22" / 07'19" / 07'52" / 07'55" / 09'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'37" | 00:13'08" |
3 | 06'53" | 00:20'01" |
4 | 06'52" | 00:26'53" |
5 | 06'43" | 00:33'36" |
6 | 06'43" | 00:40'19" |
7 | 06'49" | 00:47'08" |
8 | 07'18" | 00:54'26" |
9 | 06'45" | 01:01'11" |
10 | 07'22" | 01:08'33" |
11 | 07'19" | 01:15'52" |
12 | 07'52" | 01:23'44" |
13 | 07'55" | 01:31'39" |
13.5 | 09'44" | 01:36'56" |