洪元隆(培英慢跑) 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

15.0 km | 01:25:14 | 05:41/km

日期: 2018-10-07 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'11" / 05'40" / 05'53" / 05'40" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 05'36" / 05'48" / 05'26" / 05'49" / 05'30" / 05'33" / 05'51" / 05'34" /

10月累積里程 : 301.51 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Stanely, 慢慢跑快快到和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'40"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	05'48"	00:29'12"
6	05'35"	00:34'47"
7	05'26"	00:40'13"
8	05'36"	00:45'49"
9	05'48"	00:51'37"
10	05'26"	00:57'03"
11	05'49"	01:02'52"
12	05'30"	01:08'22"
13	05'33"	01:13'55"
14	05'51"	01:19'46"
15.0	05'33"	01:25'14"

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