ShengAn Chou 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.6 km | 00:37:17 | 06:38/km

日期: 2018-10-07 18:17 - 卡路里: 353 Cal

Pace: 06'21" / 07'06" / 07'00" / 06'51" / 06'16" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'04")

991 / 991

2

07'06"

(13'20")

07'07" (+00'54")

995 / 1987

3

06'57"

(20'17")

06'52" (+00'39")

1010 / 2998

4

07'01"

(27'18")

06'58" (+00'45")

1006 / 4005

5

06'11"

(33'29")

06'13"

994 / 4999

6

03'27"

(36'56")

05'39"

609 / 5609

少了everun的iso3 沒了頂級的吸震回饋，多了份扎實的著地感，希望膝蓋能接受這樣的回饋。

10月累積里程 : 69.21 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 105.4 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊宏彬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'06"	00:13'27"
3	07'00"	00:20'27"
4	06'51"	00:27'18"
5	06'16"	00:33'34"
5.6	05'31"	00:36'56"

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