5.5 km | 00:37:14 | 06:47/km日期: 2018-10-03 06:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'19" / 07'13" / 09'58" / 06'46" / 08'00" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'55") | 838 / 3838 |
| 5 | | 05'41" (+01'31") | 743 / 4581 |
| 6 | | 04'10" | 47 / 4629 |
| 7 | | 06'42" (+02'32") | 855 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 09'58" | 00:24'30" |
| 4 | 06'46" | 00:31'16" |
| 5 | 08'00" | 00:39'16" |
| 5.5 | 07'02" | 00:42'41" |
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