Kevin Chou 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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10.1 km | 01:02:34 | 06:12/km

日期: 2018-10-09 05:33 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'11" / 06'08" / 06'07" / 06'02" / 06'15" / 06'30" / 06'10" / 06'16" / 05'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.19 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mark Chang, 卓志新和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'11"	00:18'55"
4	06'08"	00:25'03"
5	06'07"	00:31'10"
6	06'02"	00:37'12"
7	06'15"	00:43'27"
8	06'30"	00:49'57"
9	06'10"	00:56'07"
10	06'16"	01:02'23"
10.1	05'54"	01:02'48"

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朋友動態

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