88.0 km | 06:16:38 | 14.0 km/h| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-29 |
| 成績 | 06:16:38 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'49" (+06'56") | 00:38'53" (+09'51") |
| 00:18'04" (+04'11") |
| 00:15'09" (+01'16") | 00:29'02" |
| 00:13'53" |
| 00:22'47" (+08'54") | 00:37'55" (+08'53") |
| 00:15'08" (+01'15") |
| 00:28'30" (+14'37") | 00:53'43" (+24'41") |
| 00:25'13" (+11'20") |
| 00:15'44" (+01'51") | 00:46'05" (+17'03") |
| 00:30'21" (+16'28") |
| 00:21'48" (+07'55") | 00:41'28" (+12'26") |
| 00:19'40" (+05'47") |
| 00:25'42" (+11'49") | 00:49'30" (+20'28") |
| 00:23'48" (+09'55") |
| 00:26'42" (+12'49") | 00:47'30" (+18'28") |
| 00:20'48" (+06'55") |
| 00:16'38" (+02'45") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-03-29 07:38 - 總爬升: 523 m - 地點: 台中境內六座天后宮 - 平均心率: 85 - 卡路里: 6647 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
再度和父親的腳踏車完成環繞台中境內六座天后宮的旅程，為了鍛練大腿肌，在都會區中，每一個紅綠燈都當成間歇訓練的衝刺點，真的有累到，到達終點前竟已力竭，所幸是腳踏車之旅，還是順利完成了整個活動行程。
順便提一下，到達終點後，因為過於疲累，在抹完臉後，便順手將馬拉松錶留在洗手台上而不自覺地離開了，直到活動結束才發覺，回去問廟方的服務台，竟有人已將錶送去招領，真是太優質了，感謝這位善心人士，感謝媽祖娘的庇佑，使我中了我心目中的第一特獎-馬拉松錶。我真的一切都不缺了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.00 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 11.6 | -3.2 % |
| 2 | 10.4 | -1.6 % |
| 3 | 21.7 | -1.3 % |
| 4 | 16.4 | -1.9 % |
| 5 | 17.3 | -1.1 % |
| 6 | 16.3 | 3.6 % |
| 7 | 18.4 | 2.2 % |
| 8 | 28.1 | -2.2 % |
| 9 | 13.3 | 2.5 % |
| 10 | 13.4 | -1.8 % |
| 11 | 20.8 | -1.4 % |
| 12 | 18.2 | 2.4 % |
| 13 | 15.1 | 2.8 % |
| 14 | 19.7 | -3.1 % |
| 15 | 31.0 | -3.7 % |
| 16 | 25.4 | -1.6 % |
| 17 | 31.0 | -4.6 % |
| 18 | 21.6 | 3.5 % |
| 19 | 21.1 | -4.3 % |
| 20 | 15.2 | -2.4 % |
| 21 | 7.6 | -1.2 % |
| 22 | 18.5 | -1.1 % |
| 23 | 15.4 | 2.0 % |
| 24 | 14.8 | -2.3 % |
| 25 | 16.3 | 2.6 % |
| 26 | 20.6 | -1.4 % |
| 27 | 17.9 | -1.8 % |
| 28 | 19.7 | -1.4 % |
| 29 | 19.7 | -2.0 % |
| 30 | 21.7 | -0.9 % |
| 31 | 11.8 | 1.8 % |
| 32 | 12.5 | -1.5 % |
| 33 | 11.2 | 3.1 % |
| 34 | 8.3 | 6.6 % |
| 35 | 9.9 | 4.1 % |
| 36 | 8.7 | 4.1 % |
| 37 | 8.9 | 4.9 % |
| 38 | 11.5 | 1.7 % |
| 39 | 18.7 | -2.7 % |
| 40 | 19.0 | -1.2 % |
| 41 | 19.9 | -1.0 % |
| 42 | 21.3 | -0.8 % |
| 43 | 22.6 | 1.6 % |
| 44 | 16.6 | -1.1 % |
| 45 | 16.5 | -0.7 % |
| 46 | 15.4 | 1.7 % |
| 47 | 12.6 | 1.5 % |
| 48 | 3.8 | -1.3 % |
| 49 | 18.9 | -1.4 % |
| 50 | 21.4 | -1.3 % |
| 51 | 19.4 | -2.0 % |
| 52 | 18.1 | -1.1 % |
| 53 | 17.1 | -1.1 % |
| 54 | 8.6 | -1.5 % |
| 55 | 12.2 | -1.8 % |
| 56 | 17.2 | -1.1 % |
| 57 | 9.2 | -1.7 % |
| 58 | 20.0 | -1.0 % |
| 59 | 21.4 | -2.0 % |
| 60 | 15.7 | -1.2 % |
| 61 | 9.7 | -3.3 % |
| 62 | 8.2 | -1.6 % |
| 63 | 12.8 | -2.4 % |
| 64 | 14.8 | -3.2 % |
| 65 | 17.2 | -5.0 % |
| 66 | 6.2 | -3.1 % |
| 67 | 69.2 | 1.4 % |
| 68 | 13.4 | -2.2 % |
| 69 | 14.6 | 1.8 % |
| 70 | 12.9 | -4.2 % |
| 71 | 15.4 | 9.0 % |
| 72 | 10.9 | 2.2 % |
| 73 | 14.8 | 1.6 % |
| 74 | 7.8 | 3.7 % |
| 75 | 10.8 | 2.5 % |
| 76 | 16.6 | 2.7 % |
| 77 | 18.0 | 1.8 % |
| 78 | 9.9 | 5.0 % |
| 79 | 17.2 | 3.0 % |
| 80 | 14.0 | 2.7 % |
| 81 | 21.3 | 1.7 % |
| 82 | 18.2 | 2.5 % |
| 83 | 17.4 | 1.7 % |
| 84 | 16.7 | 2.5 % |
| 85 | 17.2 | 2.0 % |
| 86 | 17.6 | 2.3 % |
| 87 | 17.1 | 2.8 % |
| 88 | 16.7 | 3.0 % |
| 89 | 13.5 | 3.0 % |
| 90 | 15.4 | 2.8 % |
| 89.6 | -28.3 | 4.0 % |
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