JusTing 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km

日期: 2018-10-12 04:52 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'44" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 06'10" / 06'03" / 06'14" / 06'01" / 05'57" / 05'26" / 11'40" /

基本訓練
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T.G.I.F

10月累積里程 : 182.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'55"	00:11'39"
3	06'04"	00:17'43"
4	06'01"	00:23'44"
5	06'10"	00:29'54"
6	06'03"	00:35'57"
7	06'14"	00:42'11"
8	06'01"	00:48'12"
9	05'57"	00:54'09"
10	05'26"	00:59'35"
10.0	14'58"	00:59'49"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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