楊志明 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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10.0 km | 01:02:57 | 06:16/km

日期: 2018-10-12 05:47 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'13" / 06'49" / 06'13" / 06'06" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 05'42" / 06'04" / 05'50" / 08'20" /

嘉義

楊志明

·

基本訓練

10月累積里程 : 274.10 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清輝, Ann_Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'49"	00:14'02"
3	06'13"	00:20'15"
4	06'06"	00:26'21"
5	06'13"	00:32'34"
6	06'18"	00:38'52"
7	06'11"	00:45'03"
8	05'42"	00:50'45"
9	06'04"	00:56'49"
10	05'50"	01:02'39"
10.0	07'31"	01:02'59"

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朋友動態

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