12.2 km | 00:56:37 | 04:38/km日期: 2018-09-21 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 04'26" / 04'49" / 04'26" / 04'22" / 04'05" / 06'17" / 04'16" / 04'18" / 04'22" / 04'18" / 08'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+02'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+01'51") | 209 / 12209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'26" | 00:09'52" |
| 3 | 04'49" | 00:14'41" |
| 4 | 04'26" | 00:19'07" |
| 5 | 04'22" | 00:23'29" |
| 6 | 04'05" | 00:27'34" |
| 7 | 06'17" | 00:33'51" |
| 8 | 04'16" | 00:38'07" |
| 9 | 04'18" | 00:42'25" |
| 10 | 04'22" | 00:46'47" |
| 11 | 04'18" | 00:51'05" |
| 12 | 08'55" | 01:00'00" |
| 12.2 | 05'57" | 01:01'15" |
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