5.0 km | 00:42:27 | 08:28/km日期: 2018-10-12 06:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'12" / 08'37" / 08'15" / 08'19" / 07'53" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" (+01'14") | 1006 / 1006 | 160 / 67 |
| 2 | | 08'34" (+00'39") | 1004 / 2010 | 164 / 70 |
| 3 | | 08'16" (+00'21") | 1007 / 3018 | 166 / 72 |
| 4 | | 08'12" (+00'17") | 1002 / 4021 | 166 / 72 |
| 5 | | 07'55" | 1005 / 5026 | 168 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'37" | 00:17'49" |
| 3 | 08'15" | 00:26'04" |
| 4 | 08'19" | 00:34'23" |
| 5 | 07'53" | 00:42'16" |
| 5.0 | 33'57" | 00:42'27" |
留言 
