黃玉輝 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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3.2 km | 00:21:17 | 06:40/km

日期: 2012-11-22 17:49 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'11" / 06'33" / 06'18" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+00'37")

1003 / 1003

2

06'35"

(13'46")

06'32"

1005 / 2008

3

06'22"

(20'08")

06'18"

1008 / 3016

11月累積里程 : 230.80 km

Barefoot 累積 : 1488.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

林政賢, Zachary 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'33"	00:13'44"
3	06'18"	00:20'02"
3.2	06'31"	00:21'17"

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