黃玉輝 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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12.0 km | 01:01:21 | 05:05/km

日期: 2018-04-08 17:02 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'41" / 06'18" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 06'01" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

06'44"

650 / 650

2

56'58"

(01:01'21")

06'01"

9442 / 10093

4月累積里程 : 158.18 km

XT 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'18"	00:12'59"
3	06'04"	00:19'03"
4	05'55"	00:24'58"
5	05'58"	00:30'56"
6	06'01"	00:36'57"
7	06'02"	00:42'59"
8	05'59"	00:48'58"
9	05'54"	00:54'52"
10	05'53"	01:00'45"
12.0	00'17"	01:01'21"

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