4.5 km | 00:19:10 | 04:14/km日期: 2018-10-13 17:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'36" / 04'14" / 04'06" / 04'06" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.98 km 
赤足 累積 :
15102.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'14" | 00:08'50" |
| 3 | 04'06" | 00:12'56" |
| 4 | 04'06" | 00:17'02" |
| 4.5 | 04'01" | 00:19'09" |
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