黃文隆 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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5.7 km | 01:16:36 | 13:20/km

日期: 2018-10-15 22:25 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'57" / 12'23" / 12'59" / 14'07" / 13'36" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'53"

990 / 990

2

12'22"

(24'09")

12'15" (+00'22")

1008 / 1999

3

13'10"

(37'19")

13'04" (+01'11")

1006 / 3005

4

13'56"

(51'15")

14'07" (+02'14")

986 / 3992

5

13'47"

(01:05'02")

13'35" (+01'42")

1013 / 5006

6

10'34"

(01:15'36")

13'16" (+01'23")

795 / 5802

10月累積里程 : 158.57 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

chen wen-che, 李怡樺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	12'23"	00:24'20"
3	12'59"	00:37'19"
4	14'07"	00:51'26"
5	13'36"	01:05'02"
5.7	14'16"	01:15'36"

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