BSHIN WU 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:29:29 | 05:44/km

日期: 2018-10-16 19:04 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'11" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'19" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'45")

05'49" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'37")

05'52" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'55")

05'18"

1000 / 5000

6

00'34"

(29'29")

04'21"

132 / 5132

10月累積里程 : 137.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

BSHIN WU 和 KenLee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'46"	00:11'57"
3	05'48"	00:17'45"
4	05'52"	00:23'37"
5	05'19"	00:28'56"
5.1	04'25"	00:29'31"

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