余樺懿 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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22.8 km | 02:16:12 | 05:58/km

日期: 2018-10-16 14:05 - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 1108 Cal

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'30" / 05'36" / 06'20" / 06'44" / 05'50" / 06'08" / 05'50" / 06'04" / 06'37" / 06'57" / 05'25" / 05'38" / 05'46" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 05'40" / 05'46" / 06'02" / 05'46" / 06'41" /

10月累積里程 : 226.78 km

Strava 上傳 | 6 years ago

張小煌(Roy), 林國瑋和其他 5 人說推

·

吉哥水啦

2018-10-16 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	06'20"	00:29'00"
6	06'44"	00:35'44"
7	05'50"	00:41'34"
8	06'08"	00:47'42"
9	05'50"	00:53'32"
10	06'04"	00:59'36"
11	06'37"	01:06'13"
12	06'57"	01:13'10"
13	05'25"	01:18'35"
14	05'38"	01:24'13"
15	05'46"	01:29'59"
16	05'52"	01:35'51"
17	05'52"	01:41'43"
18	05'54"	01:47'37"
19	05'40"	01:53'17"
20	05'46"	01:59'03"
21	06'02"	02:05'05"
22	05'46"	02:10'51"
22.8	06'34"	02:16'12"

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