7.2 km | 00:29:47 | 04:08/km日期: 2018-10-17 19:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'42" / 04'32" / 04'24" / 04'17" / 04'20" / 03'52" / 04'05" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'52") | 240 / 1240 |
| 3 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 07'01" (+03'27") | 222 / 2462 |
| 5 | | 03'40" (+00'06") | 1000 / 3462 |
| 6 | | 06'41" (+03'07") | 234 / 3697 |
| 7 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 4697 |
| 8 | | 06'45" (+03'11") | 224 / 4921 |
| 9 | | 03'34" | 1000 / 5921 |
| 10 | | 06'41" (+03'07") | 241 / 6162 |
| 11 | | 03'35" (+00'01") | 1000 / 7162 |
| 12 | | 02'42" | 28 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 396.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'32" | 00:08'14" |
| 3 | 04'24" | 00:12'38" |
| 4 | 04'17" | 00:16'55" |
| 5 | 04'20" | 00:21'15" |
| 6 | 03'52" | 00:25'07" |
| 7 | 04'05" | 00:29'12" |
| 7.2 | 03'13" | 00:29'49" |
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