JusTing 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km

日期: 2018-10-18 05:16 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨🌧️ - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'50" / 05'55" / 06'15" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 05'59" / 05'32" / 03'20" /

基本訓練
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Happy Thursday !!

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 林世旭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	05'55"	00:22'58"
5	06'15"	00:29'13"
6	06'13"	00:35'26"
7	06'11"	00:41'37"
8	06'16"	00:47'53"
9	05'59"	00:53'52"
10	05'32"	00:59'24"
10.0	02'42"	00:59'26"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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