3.1 km | 00:17:50 | 05:42/km日期: 2018-10-17 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3194 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'29" / 05'28" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'35") | 1002 / 1002 | 177 / 92 |
2 | | 05'30" | 1001 / 2004 | 183 / 98 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3005 | 176 / 102 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 122 / 3127 | 175 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.99 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'29" | 00:11'32" |
3 | 05'28" | 00:17'00" |
3.1 | 06'31" | 00:17'50" |