3.5 km | 00:26:15 | 07:35/km日期: 2018-10-20 22:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 07'41" / 08'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'37") | 461 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'41" | 00:14'50" |
| 3 | 08'30" | 00:23'20" |
| 3.5 | 07'20" | 00:26'43" |
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