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277.5 km
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 |  半馬 | 01:52:31 | 05:19/km | 第11半馬
日期: 2018-10-21 06:09 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 晴不算太熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
 新竹MIDA  ·  留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 課表吃一半，跑個半馬當tune-up驗收一下，前半MP、最後5km試著開5分速，覺得還行。 賽前宣言: 初馬前試水溫，目標5:30/km穩穩的跑完半馬就對了~~~ ^^ 賽後評分: 有交管有水有補給賽後有便當，當訓練跑還行。 給 5 星 
10月累積里程 : 392.34 km  asics GT-2000 6 (4E) 累積 : 1208.2 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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