6.1 km | 02:13:53 | 22:02/km日期: 2018-10-21 09:54 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'28" / 25'54" / 49'03" / 35'00" / 19'41" / 14'24" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'54" (+11'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'16" (+06'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'59" (+20'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'40" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'30" (+00'06") | 75 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.67 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 25'54" | 00:42'22" |
| 3 | 49'03" | 01:31'25" |
| 4 | 35'00" | 02:06'25" |
| 5 | 19'41" | 02:26'06" |
| 6 | 14'24" | 02:40'30" |
| 6.1 | 14'31" | 02:41'36" |
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