孫永仲 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.1 km | 00:44:28 | 04:24/km

日期: 2014-03-18 18:01 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 04'11" / 04'24" / 04'29" / 04'31" / 04'25" / 04'29" / 04'22" / 04'28" / 04'20" / 04'33" / 03'36" /

3月累積里程 : 179.07 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, bruceliu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'24"	00:08'35"
3	04'29"	00:13'04"
4	04'31"	00:17'35"
5	04'25"	00:22'00"
6	04'29"	00:26'29"
7	04'22"	00:30'51"
8	04'28"	00:35'19"
9	04'20"	00:39'39"
10	04'33"	00:44'12"
10.1	03'34"	00:44'28"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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