10.0 km | 00:46:05 | 04:35/km日期: 2018-10-23 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 04'37" / 04'29" / 04'13" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'33" | 00:14'32" |
| 4 | 04'31" | 00:19'03" |
| 5 | 04'30" | 00:23'33" |
| 6 | 04'34" | 00:28'07" |
| 7 | 04'31" | 00:32'38" |
| 8 | 04'37" | 00:37'15" |
| 9 | 04'29" | 00:41'44" |
| 10 | 04'13" | 00:45'57" |
| 10.0 | 06'32" | 00:46'05" |
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