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 |  10.0 km | 01:02:19 | 06:13/km日期: 2014-04-05 07:42 - 地點: 南亞 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 694 Cal Pace: 06'23" / 06'21" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 06'16" / 13'38" / 昨天新聞看到有人連兩天跑馬暴斃，呼，這種天氣真的不能忽視水分的補給和中暑的可能，冬令季節我可以跑10-15K不喝水，主要是因為真的不會渴，但夏季我真的不敢這樣，乖乖地2-3K就喝個水，像今天原本預定跑15K的，10K就覺得熱了、累了，留得青山在，回家洗澡陪女兒玩耍..... 4月累積里程 : 56.15 km  ASICS GT-2000 累積 : 935.3 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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