10.2 km | 01:13:17 | 07:11/km日期: 2018-10-23 06:10 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11828 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'02" / 08'05" / 07'45" / 07'17" / 06'43" / 07'00" / 07'15" / 07'00" / 06'18" / 06'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'40") | 1001 / 1001 | 160 / 77 |
| 2 | | 08'05" (+01'43") | 1008 / 2010 | 159 / 77 |
| 3 | | 07'40" (+01'18") | 1009 / 3020 | 160 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'48") | 1002 / 4022 | 162 / 85 |
| 5 | | 06'43" (+00'21") | 1010 / 5033 | 163 / 90 |
| 6 | | 07'00" (+00'38") | 1011 / 6045 | 160 / 89 |
| 7 | | 07'10" (+00'48") | 1011 / 7056 | 161 / 86 |
| 8 | | 06'53" (+00'31") | 1002 / 8059 | 161 / 89 |
| 9 | | 06'22" | 1008 / 9067 | 163 / 95 |
| 10 | | 06'34" (+00'12") | 1007 / 10075 | 161 / 94 |
| 11 | | 05'33" | 183 / 10258 | 161 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'05" | 00:16'07" |
| 3 | 07'45" | 00:23'52" |
| 4 | 07'17" | 00:31'09" |
| 5 | 06'43" | 00:37'52" |
| 6 | 07'00" | 00:44'52" |
| 7 | 07'15" | 00:52'07" |
| 8 | 07'00" | 00:59'07" |
| 9 | 06'18" | 01:05'25" |
| 10 | 06'40" | 01:12'05" |
| 10.2 | 06'33" | 01:13'17" |
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