5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km日期: 2018-10-24 17:42 - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'29" / 04'34" / 05'22" / 04'47" / 04'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'11") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.53 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'34" | 00:10'03" |
| 3 | 05'22" | 00:15'25" |
| 4 | 04'47" | 00:20'12" |
| 5 | 04'32" | 00:24'44" |
| 5.0 | 04'44" | 00:24'55" |
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