王慶瑞 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
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5.7 km | 00:32:29 | 05:41/km

日期: 2018-10-24 22:09 - 地點: 王大官人練習場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'52" / 05'40" / 06'02" / 05'28" / 05'30" / 05'36" /

基本訓練
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去你X的帶狀皰疹（皮蛇）Day15，痛痛痛！多喝水、多休息、多運動增強免疫力.....！到底是怎麼ㄧ回事...？

10月累積里程 : 57.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李庭萱, 亞度尼和其他 1 人說推

·

李庭萱保重嘿

2018-10-25 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	06'02"	00:17'34"
4	05'28"	00:23'02"
5	05'30"	00:28'32"
5.7	05'36"	00:32'31"

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