10.0 km | 00:47:14 | 04:42/km日期: 2018-10-25 15:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 04'56" / 04'31" / 04'13" / 03'59" / 03'59" / 03'52" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'26" | 00:16'17" |
| 4 | 05'23" | 00:21'40" |
| 5 | 04'56" | 00:26'36" |
| 6 | 04'31" | 00:31'07" |
| 7 | 04'13" | 00:35'20" |
| 8 | 03'59" | 00:39'19" |
| 9 | 03'59" | 00:43'18" |
| 10 | 03'52" | 00:47'10" |
| 10.0 | 03'30" | 00:47'14" |
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