李同湖 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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3.1 km | 00:16:41 | 05:18/km

日期: 2018-10-25 18:23 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'36" / 05'04" / 04'58" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'40")

1002 / 1002

2

05'04"

(10'40")

05'04" (+00'10")

999 / 2002

3

04'53"

(15'33")

04'54"

994 / 2997

4

00'48"

(16'21")

05'44" (+00'50")

139 / 3136

赤足甜甜圈

10月累積里程 : 608.10 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 6 years ago

黃宏仲, 蔡甫承和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

J 我看你拼600好了！然後辦一桌請客！哈哈哈～

2018-10-25 22:02 ·

1 個人推

能能早安愉快！

2018-10-26 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'04"	00:10'40"
3	04'58"	00:15'38"
3.1	05'07"	00:16'21"

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