劉奕辰 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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5.0 km | 00:35:17 | 07:00/km

日期: 2014-04-06 07:19 - 總爬升: 127 m - 地點: 龜山鄉楓樹坑 - 天氣: 適溫 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'53" / 06'10" / 08'53" / 06'05" / 05'33" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●上坡還是會停下2~3次用走的啊~ =="

4月累積里程 : 58.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 宅宅男🏠 和其他 8 人說推

·

劉仁釗奕辰兄上坡多練習,自然而然就會慢慢習慣囉^^加油喔~!

2014-04-07 20:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'53"	00:13'57"
3	06'10"	00:20'07"
4	08'53"	00:29'00"
5	06'05"	00:35'05"
5.0	05'31"	00:35'17"

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成績 : 03:46:01

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