5.0 km | 00:30:10 | 06:01/km日期: 2018-10-26 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'20" / 07'24" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.52 km 美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版 累積 :
563.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'00" | 00:12'32" |
3 | 06'20" | 00:18'52" |
4 | 07'24" | 00:26'16" |
5 | 06'27" | 00:32'43" |
5.0 | 04'09" | 00:32'46" |