5.7 km | 00:37:05 | 06:29/km日期: 2018-10-27 08:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 709 / 5709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'30" | 00:13'14" |
3 | 06'27" | 00:19'41" |
4 | 06'28" | 00:26'09" |
5 | 06'26" | 00:32'35" |
5.7 | 06'20" | 00:37'05" |