Stanely 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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6.1 km | 00:36:12 | 05:56/km

日期: 2014-04-06 16:40 - 地點: 員農運動場甜甜圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 43%

Pace: 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'11" / 05'13" / 05'08" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+01'12")

996 / 996

2

06'30"

(12'45")

06'24" (+01'20")

1013 / 2010

3

06'25"

(19'10")

06'24" (+01'20")

1001 / 3011

4

06'10"

(25'20")

06'09" (+01'05")

1000 / 4011

5

05'15"

(30'35")

05'13" (+00'09")

1003 / 5015

展開計圈分析

4月累積里程 : 160.68 km

Barefoot 媽媽牌累積 : 10217.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Rubato 和其他 96 人說推

·

觀看另 2 則留言

山不耐熱 139跟東海有變態嗎？

2014-04-06 18:33 ·

1 個人推

阿堂「甜甜圈」……會不會太cute了！

2014-04-06 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	06'25"	00:19'07"
4	06'11"	00:25'18"
5	05'13"	00:30'31"
6	05'08"	00:35'39"
6.1	06'14"	00:36'12"

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