黃安萱 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃安萱屏東
ID 61836

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18.3 km | 02:31:16 | 08:16/km

日期: 2018-10-28 05:40 - 總爬升: 208 m - 地點: 屏大國道麟洛 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 799 Cal

Pace: 10'51" / 08'25" / 07'16" / 07'59" / 07'21" / 08'32" / 08'06" / 07'26" / 08'21" / 07'46" / 07'32" / 07'50" / 07'29" / 08'40" / 07'45" / 09'09" / 09'32" / 07'55" / 12'24" /

屏東

黃安萱

·

最後一跑長練休腳
本月終於又破百了 😁😁

10月累積里程 : 107.89 km

mizuno 跑鞋累積 : 295.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

何俊慶, 黃志榮和其他 8 人說推

·

羅吉偉恭喜完賽

2018-10-28 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	08'25"	00:19'16"
3	07'16"	00:26'32"
4	07'59"	00:34'31"
5	07'21"	00:41'52"
6	08'32"	00:50'24"
7	08'06"	00:58'30"
8	07'26"	01:05'56"
9	08'21"	01:14'17"
10	07'46"	01:22'03"
11	07'32"	01:29'35"
12	07'50"	01:37'25"
13	07'29"	01:44'54"
14	08'40"	01:53'34"
15	07'45"	02:01'19"
16	09'09"	02:10'28"
17	09'32"	02:20'00"
18	07'55"	02:27'55"
18.3	12'35"	02:31'16"

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