賴任瑄 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
ID 308240

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6.3 km | 00:38:45 | 06:10/km

日期: 2018-10-30 05:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'14" / 06'19" / 06'06" / 06'15" / 06'11" / 05'56" / 06'11" /

台北市

賴任瑄

·

早安
最近早上都蠻涼爽的，跑起來蠻舒服的^^

10月累積里程 : 187.03 km

親子鱷魚小白累積 : 621.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳在勉, Sharon 和其他 19 人說推

·

陳秋月早安！
舒爽跑愉快

2018-10-30 07:43 ·

1 個人推

Sumii 好貴氣的玫瑰^ ^

2018-10-30 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	06'06"	00:18'39"
4	06'15"	00:24'54"
5	06'11"	00:31'05"
6	05'56"	00:37'01"
6.3	06'08"	00:38'45"

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成績 : 03:46:01

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