鍾勝棋 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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2.0 km | 00:14:22 | 07:02/km

日期: 2018-10-29 20:34 - 天氣: 風大 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2482 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'01" / 07'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'59"

1006 / 1006

172 / 82

2

07'01"

(14'03")

06'59"

1003 / 2010

173 / 82

3

00'19"

(14'22")

07'10" (+00'11")

44 / 2054

164 / 84

暖跑收操

10月累積里程 : 277.36 km

NIKE PEGASUS 35TURBO 累積 : 1389.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

long_huang, 寶哥哥和其他 143 人說推

·

呂理用晚安！收操跑開心！

2018-10-30 17:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'01"	00:14'02"
2.0	07'33"	00:14'22"

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