Tung Hung Tsai 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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8.4 km | 00:53:44 | 06:21/km

日期: 2018-10-30 19:12 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'19" / 04'59" / 05'36" / 06'02" / 06'01" / 08'53" / 09'56" / 02'57" / 01'40" / 04'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 80.60 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

施文章, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	05'36"	00:15'54"
4	06'02"	00:21'56"
5	06'01"	00:27'57"
6	08'53"	00:36'50"
7	09'56"	00:46'46"
8	02'57"	00:49'43"
9	01'40"	00:51'23"
8.4	-3'-50"	00:53'30"

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