之 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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3.1 km | 00:17:12 | 05:29/km

日期: 2018-10-30 21:06 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'56" / 05'39" / 05'35" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'53"

1037 / 1037

2

05'39"

(10'43")

05'35" (+00'42")

1010 / 2048

3

05'34"

(16'17")

05'35" (+00'42")

995 / 3043

4

00'38"

(16'55")

04'57" (+00'04")

127 / 3170

10月累積里程 : 76.40 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'39"	00:10'35"
3	05'35"	00:16'10"
3.1	05'46"	00:16'55"

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