江政翰 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

江政翰嘉義
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8.0 km | 01:14:42 | 09:18/km

日期: 2014-04-07 21:20 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 10'00" / 09'42" / 08'12" / 07'52" / 08'09" / 08'20" / 08'26" / 12'31" / 51'43" /

嘉義

江政翰

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回家做深蹲50下，伏地挺身5下『好弱』

4月累積里程 : 128.09 km

kroten travel walker M3029 累積 : 83.0 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

Chan Zhang, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'42"	00:19'42"
3	08'12"	00:27'54"
4	07'52"	00:35'46"
5	08'09"	00:43'55"
6	08'20"	00:52'15"
7	08'26"	01:00'41"
8	12'31"	01:13'12"
8.0	50'52"	01:14'42"

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