汪志/tom 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.5 km | 01:08:45 | 07:13/km

日期: 2018-10-31 07:19 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'50" / 07'12" / 07'21" / 08'01" / 07'09" / 07'34" / 06'51" / 06'22" / 07'21" / 05'50" /

10月累積里程 : 326.95 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林士傑, Les 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'12"	00:15'02"
3	07'21"	00:22'23"
4	08'01"	00:30'24"
5	07'09"	00:37'33"
6	07'34"	00:45'07"
7	06'51"	00:51'58"
8	06'22"	00:58'20"
9	07'21"	01:05'41"
9.5	05'50"	01:08'45"

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