Hawk 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk 台北市
ID 52303

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4.2 km | 00:49:49 | 11:53/km

日期: 2018-10-31 19:18 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'49" / 12'55" / 10'06" / 12'14" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

13'45" (+03'40")

1000 / 1000

2

12'55"

(26'40")

12'55" (+02'50")

1000 / 2000

3

10'05"

(36'46")

10'05"

1000 / 3000

4

10'51"

(47'37")

10'51" (+00'46")

1000 / 4000

5

02'11"

(49'49")

11'26" (+01'21")

192 / 4192

10月累積里程 : 448.63 km

HOKA one one INFINITE 累積 : 2127.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿棻和 grace yue 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	12'55"	00:25'44"
3	10'06"	00:35'50"
4	12'14"	00:48'04"
4.2	11'01"	00:50'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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