郭誌銘 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭誌銘雲林
ID 303828

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3.1 km | 00:20:32 | 06:34/km

日期: 2018-11-01 21:10 - 地點: 文昌國小操場 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'25" / 06'30" / 06'38" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21"

994 / 994

2

06'36"

(12'55")

06'30" (+00'09")

1014 / 2009

3

06'38"

(19'33")

06'36" (+00'15")

1003 / 3012

4

00'47"

(20'20")

07'33" (+01'12")

103 / 3116

雲林

郭誌銘

·

二水馬前的最後一練。

11月累積里程 : 70.51 km

asics T532N 累積 : 81.4 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

Yang Gi, 張鈺堂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'30"	00:12'55"
3	06'38"	00:19'33"
3.1	06'31"	00:20'20"

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