陳世昇 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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8.0 km | 00:57:31 | 07:10/km

日期: 2018-11-01 22:14 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'01" / 07'29" / 07'41" / 07'21" / 07'15" / 06'47" / 07'04" / 06'50" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'29"	00:14'30"
3	07'41"	00:22'11"
4	07'21"	00:29'32"
5	07'15"	00:36'47"
6	06'47"	00:43'34"
7	07'04"	00:50'38"
8	06'50"	00:57'28"
8.0	10'08"	00:57'33"

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