馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    21.7 km | 02:14:12 | 06:10/km
    日期: 2018-11-02 10:59 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午下雨 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'12" / 05'55" / 05'53" / 05'49" / 05'57" / 05'53" / 06'06" / 06'07" / 06'12" / 06'05" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 06'14" / 05'59" / 06'02" / 06'14" / 05'57" / 06'10" / 05'31" / 06'11" / 03'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		06'18" (+00'45")687 / 687
    2
    05'53"  (10'13")
    		05'53" (+00'20")999 / 1687
    3
    05'51"  (16'04")
    		05'50" (+00'17")1001 / 2689
    4
    05'49"  (21'53")
    		05'49" (+00'16")997 / 3686
    5
    05'56"  (27'49")
    		05'52" (+00'19")1010 / 4696
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (33'48")
    		06'03" (+00'30")988 / 5684
    7
    06'06"  (39'54")
    		06'01" (+00'28")1011 / 6696
    8
    06'07"  (46'01")
    		06'08" (+00'35")996 / 7692
    9
    06'05"  (52'06")
    		06'07" (+00'34")993 / 8686
    10
    06'22"  (58'28")
    		06'16" (+00'43")1013 / 9700
    11
    05'58"  (01:04'26")
    		05'59" (+00'26")995 / 10695
    12
    06'15"  (01:10'41")
    		06'12" (+00'39")1005 / 11701
    13
    06'18"  (01:16'59")
    		06'18" (+00'45")998 / 12700
    14
    06'16"  (01:23'15")
    		06'13" (+00'40")1006 / 13707
    15
    06'12"  (01:29'27")
    		06'08" (+00'35")1009 / 14717
    16
    05'52"  (01:35'19")
    		05'53" (+00'20")996 / 15713
    17
    06'05"  (01:41'24")
    		06'08" (+00'35")990 / 16704
    18
    06'08"  (01:47'32")
    		06'07" (+00'34")1001 / 17705
    19
    06'09"  (01:53'41")
    		06'06" (+00'33")1006 / 18711
    20
    05'34"  (01:59'15")
    		05'33"1000 / 19712
    21
    06'09"  (02:05'24")
    		06'05" (+00'32")1010 / 20723
    22
    04'34"  (02:09'58")
    		06'14" (+00'41")731 / 21454
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    第三次撐傘跑半馬，宜蘭連日下雨，籃球場都積水啦，跑到海邊風勢強勁靠雙手勉強撐住，逆風跑的其實蠻辛苦的，結論是下雨還是慢慢跑就好，安全第一

    11月累積里程 : 259.31 km 母子鱷魚 BN68寶藍1號 累積 : 1340.4 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago
    jim323, Chin 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Maggie Huang 家瑋：午安！
    很精實的運動態度！👍
    小週末運動舒心愉快喔！
    雨天跑步真的把「安全」放第一！
    2018-11-02 14:08 ·
     1 個人推
    張家瑋 謝謝美琪，繼續向妳看齊，一起加油吧
    2018-11-02 14:22 ·
     1 個人推
    SongSong 狂人 這種天氣還可以跑出如此的佳績 給你100個讚
    2018-11-02 16:46 ·
    張家瑋 阜松兄好，沒這麼誇張啦，就是跑步運動一下啦
    2018-11-02 17:54 ·
     1 個人推
    Waris 甘拜下風
    2018-11-02 19:55 ·
    張家瑋 Wars兄彼此彼此，最近發現好多更厲害的跑者，我算肉腳的
    2018-11-02 20:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'55"00:12'07"
    305'53"00:18'00"
    405'49"00:23'49"
    505'57"00:29'46"
    605'53"00:35'39"
    706'06"00:41'45"
    806'07"00:47'52"
    906'12"00:54'04"
    1006'05"01:00'09"
    1106'10"01:06'19"
    1206'19"01:12'38"
    1306'11"01:18'49"
    1406'14"01:25'03"
    1505'59"01:31'02"
    1606'02"01:37'04"
    1706'14"01:43'18"
    1805'57"01:49'15"
    1906'10"01:55'25"
    2005'31"02:00'56"
    2106'11"02:07'07"
    21.703'51"02:09'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :