陳育宗 2018/11/02 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

10.1 km | 00:47:16 | 04:40/km

日期: 2018-11-02 20:53 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'17" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'51" / 04'54" / 04'42" / 04'30" / 04'28" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 222.91 km

adidas adizero adios m 累積 : 1099.6 km

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陳育宗

2018-11-02 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'32"	00:09'49"
3	04'32"	00:14'21"
4	04'28"	00:18'49"
5	04'28"	00:23'17"
6	04'51"	00:28'08"
7	04'54"	00:33'02"
8	04'42"	00:37'44"
9	04'30"	00:42'14"
10	04'28"	00:46'42"
10.1	05'19"	00:47'17"

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