9.4 km | 00:43:37 | 04:37/km日期: 2018-11-03 06:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'20" / 04'28" / 04'33" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'31" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 438 / 9438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
358.55 km 
超跑丫拖3代 寶藍01 累積 :
5131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'28" | 00:08'48" |
| 3 | 04'33" | 00:13'21" |
| 4 | 04'45" | 00:18'06" |
| 5 | 04'45" | 00:22'51" |
| 6 | 04'45" | 00:27'36" |
| 7 | 04'47" | 00:32'23" |
| 8 | 04'51" | 00:37'14" |
| 9 | 04'31" | 00:41'45" |
| 9.4 | 04'17" | 00:43'38" |
展開計圈分析
留言 
