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    Jia Chi 《 Gigi 》 新竹
    ID 270369
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia Chi 《 Gigi 》
    半馬 | 02:19:44 | 06:37/km | 第12半馬
    2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績02:19:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08"00:59'10"
    10 km(00:59'10")
    		00:31'02" (+02'54")
    15 km(01:34'37")
    		00:35'27" (+07'19")01:06'01" (+06'51")
    20 km(02:05'11")
    		00:30'34" (+02'26")
    Finish(02:19:44)

    日期: 2018-11-03 06:15 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'11")
    		05'21" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'35")
    		05'24" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'52"  (22'28")
    		05'52" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'06")
    		05'37" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (33'44")
    		05'38" (+00'37")1000 / 6000
    7
    06'27"  (40'12")
    		06'27" (+01'26")1000 / 7000
    8
    06'05"  (46'17")
    		06'05" (+01'04")1000 / 8000
    9
    06'09"  (52'26")
    		06'09" (+01'08")1000 / 9000
    10
    06'41"  (59'08")
    		06'41" (+01'40")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:05'54")
    		06'46" (+01'45")1000 / 11000
    12
    09'50"  (01:15'45")
    		09'50" (+04'49")1000 / 12000
    13
    06'21"  (01:22'07")
    		06'21" (+01'20")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:27'09")
    		05'01"1000 / 14000
    15
    07'26"  (01:34'35")
    		07'26" (+02'25")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:40'04")
    		05'29" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'05"  (01:46'09")
    		06'05" (+01'04")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:52'54")
    		06'44" (+01'43")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:58'33")
    		05'39" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'35"  (02:05'09")
    		06'35" (+01'34")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:12'12")
    		07'03" (+02'02")1000 / 21000
    22
    05'53"  (02:18'05")
    		05'53" (+00'52")1000 / 22000
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    賽前宣言: GO
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 237.40 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Johnson Hsu 和 Alex Chen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'22"00:11'13"
    305'24"00:16'37"
    405'53"00:22'30"
    505'38"00:28'08"
    605'38"00:33'46"
    706'28"00:40'14"
    806'05"00:46'19"
    906'09"00:52'28"
    1006'42"00:59'10"
    1106'46"01:05'56"
    1209'51"01:15'47"
    1306'22"01:22'09"
    1405'02"01:27'11"
    1507'26"01:34'37"
    1605'29"01:40'06"
    1706'05"01:46'11"
    1806'45"01:52'56"
    1905'39"01:58'35"
    2006'36"02:05'11"
    2107'03"02:12'14"
    2205'53"02:18'07"
    22.305'58"02:19'45"

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